Los cambios a los que no nos atrevemos y pueden transformar tu vida en 7 pequeños pasos.
Busca el contacto emocional, no te aisles, expresa siempre lo que sientes, no te cierres a ti mismo.
Piensa intencionadamente de modo POSITIVO.
No pienses nunca que en la vida eso a ti o te va a pasar, párate y reflexiona sobre tus acciones. Cuídate físicamente, mantente activo, cuando te mueves piensas con más claridad. Duerme el tiempo necesario, nuestro cuerpo se repara durante el sueño, si no duermes lo suficiente enfermarás con más frecuencia.
Ten momentos para ti en calma y silencip 5 minutos aldía, con la mente tranquila se encuentran las decisiones correctas. Come saludablemente, el alimento es tu gasolina y el que genera gran parte de tu estado de salud.
Mantente en equilibrio.
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